హోలీ ఫెస్టివల్ ఆఫ్ కలర్స్ అని పిలుస్తారు, ఇది భారతదేశం మరియు ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో స్ప్రింగ్‌ను స్వాగతించడానికి మరియు చెడుపై మంచి విజయాన్ని సూచించడానికి ఒక శక్తివంతమైన పండుగ. అయినప్పటికీ, సింథటిక్ రంగులు మరియు సూర్యుడు, నీరు మరియు కఠినమైన రసాయనాలకు దీర్ఘకాలిక బహిర్గతం హోలీ సమయంలో చర్మం మరియు జుట్టు రెండింటినీ దెబ్బతీస్తుంది. ఈ రంగులలో విష రసాయనాలు, భారీ లోహాలు మరియు కృత్రిమ రంగులు ఉండవచ్చు, ఇది పొడి, చికాకు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు జుట్టు దెబ్బతింటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, రక్షిత చర్మ సంరక్షణ మరియు జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలను అనుసరించడం వల్ల వేడుకల తర్వాత కూడా నష్టాన్ని నివారించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మేము ఈ చిట్కాలలో కొన్నింటిని జాబితా చేస్తున్నప్పుడు చదవండి.

హోలీ సమయంలో మీ చర్మం మరియు జుట్టును రక్షించడానికి 10 చిట్కాలు

1. నూనె యొక్క ఉదార ​​పొరను వర్తించండి

హోలీ ఆడటానికి బయలుదేరే ముందు, కొబ్బరి, బాదం లేదా ఆలివ్ నూనెతో మీ చర్మం మరియు జుట్టును మసాజ్ చేయండి. ఇది ఒక రక్షిత అవరోధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, ఇది చర్మం మరియు హెయిర్ షాఫ్ట్‌లోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది, తరువాత కడగడం సులభం చేస్తుంది.

2. అదనపు రక్షణ కోసం సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి

హోలీ ఆరుబయట ఆడటం వలన, విస్తృత-స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్ (ఎస్పిఎఫ్ 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ను వర్తింపజేయడం యువి కిరణాలు మరియు వడదెబ్బ నుండి చర్మాన్ని కవచం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కఠినమైన రంగులతో కలిపి సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే చర్మశుద్ధి మరియు వర్ణద్రవ్యం సమస్యలను నివారిస్తుంది.

3. పూర్తి చేతుల దుస్తులు ధరించి మీ జుట్టును కప్పండి

రంగులతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని తగ్గించడానికి పూర్తి చేతుల పత్తి దుస్తులను ఎంచుకోండి. మీ జుట్టు మీద కండువా, బందనా లేదా టోపీ ధరించడం వలన అదనపు రక్షణ పొరను జోడిస్తుంది, రంగు శోషణను తగ్గిస్తుంది మరియు అధిక పొడిని నివారిస్తుంది.

4. మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచండి

డీహైడ్రేటెడ్ చర్మం చికాకు మరియు రంగు శోషణకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి మరియు దెబ్బతినడానికి తక్కువ హాని కలిగించడానికి హోలీకి ముందు మరియు తరువాత పుష్కలంగా నీరు, కొబ్బరి నీరు లేదా మూలికా టీలు త్రాగాలి.

5. రక్షిత పెదవి alm షధతైలం వర్తించండి

కఠినమైన రంగుల కారణంగా పెదవులు సులభంగా తడిసినవి మరియు పగిలిపోతాయి. పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా సాకే పెదవి alm షధతైలం యొక్క మందపాటి పొరను వర్తింపజేయడం ఒక అవరోధాన్ని సృష్టిస్తుంది, పెదాలను మృదువుగా ఉంచుతుంది మరియు రంగు పగుళ్లలో స్థిరపడకుండా నిరోధిస్తుంది.

6. సేంద్రీయ లేదా సహజ రంగులను వాడండి

రసాయన-ఆధారిత సింథటిక్ రంగులకు బదులుగా, పసుపు, బీట్‌రూట్, మందార లేదా గంధపు చెక్కతో తయారు చేసిన మూలికా, సేంద్రీయ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన రంగులను ఎంచుకోండి. ఇవి చర్మంపై సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని కలిగించవు.

7. అధిక నీటి ఆటను నివారించండి

నీటి బెలూన్లు, తడి రంగులు మరియు రసాయనికంగా చికిత్స చేయబడిన నీటికి నిరంతరం బహిర్గతం చేయడం సహజ నూనెల చర్మం మరియు నెత్తిని తీసివేస్తుంది, ఇది పొడి మరియు విచ్ఛిన్నం అవుతుంది. చర్మం మరియు జుట్టును రక్షించడానికి నీటి ఆధారిత హోలీ ఆటను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

8. హోలీ తర్వాత కఠినమైన స్క్రబ్బింగ్‌ను నివారించండి

రంగులను తొలగించడానికి తీవ్రంగా స్క్రబ్ చేయడం వల్ల చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు దెబ్బతీస్తుంది. బదులుగా, తేమను తొలగించకుండా సహజంగా రంగులను తొలగించడానికి పాలతో కలిపి సున్నితమైన ప్రక్షాళన లేదా గ్రామ్ పిండి (బెసాన్) ఉపయోగించండి.

9. తేలికపాటి షాంపూ మరియు లోతైన స్థితితో జుట్టును కడగాలి

హోలీ తరువాత, రంగులను తొలగించడానికి తేలికపాటి, సల్ఫేట్ లేని షాంపూని ఉపయోగించే ముందు మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. తేమ, కలబంద లేదా కొబ్బరి పాలతో చేసిన లోతైన కండిషనింగ్ హెయిర్ మాస్క్‌తో తేమను పునరుద్ధరించడానికి మరియు ప్రకాశిస్తుంది.

10. ఓదార్పు మాయిశ్చరైజర్ లేదా కలబంద జెల్ వర్తించండి

ప్రక్షాళన తరువాత, మీ చర్మాన్ని కలబంద జెల్, కొబ్బరి నూనె లేదా హైడ్రేటింగ్ మాయిశ్చరైజర్‌తో పోషిస్తుంది, నష్టాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి, చికాకును ఉపశమనం చేయండి మరియు తేమతో లాక్ చేయండి. ఇది పోస్ట్-హోలి పొడిబారగా నిరోధిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

ఈ సరళమైన ఇంకా ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీ చర్మం మరియు జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు నష్టం లేనిదిగా ఉంచేటప్పుడు మీరు ఆహ్లాదకరమైన మరియు రంగురంగుల హోలీని ఆస్వాదించవచ్చు!

నిరాకరణ: సలహాతో సహా ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. ఇది అర్హత కలిగిన వైద్య అభిప్రాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారానికి ఎన్‌డిటివి బాధ్యతను క్లెయిమ్ చేయదు.